Découvrez la micronutrition avec une diététicienne nutritionniste à Vitrolles

Découvrez les objectifs de la micronutrition pour une santé optimale

La micronutrition propose une nouveau regard sur l'assiette , en tenant compte de l'importance des micronutriments et de la pertinence d'un accompagnement individuel pour répondre aux besoins de chacun. Elle a pour but d'optimiser l'état de santé, en aidant au mieux et à bien choisir le contenu de son assiette. Elle apporte aux patients des réponses en lui proposant des compléments nécessaire pour palier aux carences.

Quant nous regardons de plus près le contenu de nos assiettes, on peut observer des petites molécules aux effets extraordinaires appelés micronutriments.

Découverte des Micronutriments : Explications de votre diététicienne poche de Rognac

Ce sont des petites molécules comme, les vitamines, les oligo-éléments, certains acides aminés qui sont des précurseurs de neurotransmetteurs, ont retrouves aussi les polyphénols qui sont des protecteurs du vieillissement et les acides gras comme les oméga 3 qui sont des protecteurs cardiaques, un apport suffisant est important pour garder un corps en bonne santé. 

Pourquoi nous avons besoins de micronutriments ?

Un déficit en micronutriments peut avoir des impacts sur notre santé.

Il y a 3 raisons : 

• Une alimentation riche en calories vides , produits transformés ou ultra transformés
• Un problème d'assimilation digestive du à microbiote intestinal déficient 
• Une dépense en micronutriments due à la consommation de tabac, alcool .., présence de pathologie ou une consommation régulière de médicaments 

Alors prenez de bonnes résolutions pour votre santé.

La micronutrition et les compléments alimentaires : un apport essentiel en micronutriments pour combler les déficits de votre corps

Ainsi, la micronutrition , par le biais de compléments alimentaires , apporte en plus de l'alimentation certains micronutriments (vitamines, minéraux, oligoéléments..) que votre corps ne sait pas fabriquer ou qu'il ne fabrique plus en quantité suffisantes.

Je vous accompagne lors de mes consultations de micronutrition à :

Mieux choisir les aliments dans votre assiette 

A complémenter "sur mesure" lorsque cela est nécessaire pour retrouver un corps et un esprit en bonne santé 

Contacter votre Diététicienne-Micronutritioniste à Vitrolles, proche de Marignane et Rognac pour un bilan au 04 81 68 48 95